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Crossfit integration & Functional training
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Aprende los nombres y movimientos del Crossfit
Ingresa a nuestro blog para aprender más sobre las técnicas adecuadas y estándares de movimientos utilizados en nuestro programa de entrenamiento en sus distintas etapas.
Inspirados por nuestros atletas que se superan cada día
Fuerza
Aumenta la capacidad de cada músculo y trabaja con carga a una velocidad específica.
Resistencia
Llega hasta el fallo adaptando tu cuerpo a niveles cada vez más altos de resistencia.
Cardio
Incorpora rutinas de entrenamiento que mejoren la capacidad cardiovascular.
Concentración
Aprende a mantener tu enfoque y a evitar distracciones en cada entrenamiento.
Trabaja todo tu cuerpo
El Crossfit es un sistema de entrenamiento que se basa en una variedad de ejercicios realizados con mucha intensidad. Su finalidad es permitir el desarrollo de diversas capacidades corporales.
“Convertir el crossfit en un hábito saludable ha sido una de las mejores decisiones de mi vida”
Soby
“Una buena alimentación es la clave para que los resultados lleguen más rapidamente”
Merlys
“Cada entrenamiento de Crossfit pones a prueba tus capacidades y superas tus límites”
